Cours de Yoga Créatif

 

40 ans de l'Espace Mieux Etre

Le Yoga

Mis au point par Tara depuis de longues années de pratiques personnelle et professionnelle, tantôt immobiles, tantôt dynamiques, le yoga créatif réunit un ensemble de techniques puisées dans l’Orient comme dans l’Occident, adaptées au monde actuel.

Le yoga créatif favorise la santé globale du corps et de l’esprit, dans un esprit de respect total de la personne, de son attitude et de ses choix.
Tara n’impose pas une pratique, mais propose, laissant chacun libre d’adapter, d’améliorer pour faire du cours un moment de plaisir, de partage, de retour « en amour» de soi, et d’abandon momentané du quotidien.


Le Yoga Egyptien

Yoga dynamique de la verticalité, statuaire pharaonique, bas-relief, réactualisé par Dr De Sambucy et Yogacharya Babakar Khane. Pour le système ostéo-articulaire et musculaire, ainsi que le système nerveux qui est équilibré. Anti-stress.

Le Yoga Chinois

Les bases de l’art martial actuel et du Taïchi. S’occupe principalement de la santé par travail sur les Méridiens d’acupuncture, et par la respiration spéciale. Renforce l’énergie de vie, et lutte contre les blocages.

Le Yoga Indien

A base tantrique, le yoga indien travaille sur tous les plans de l’être par accroissement des perceptions du corps, élimination des toxines, renforcement et assouplissement du corps, meilleure gestion des émotions, rééducation de la respiration, détente et action sur la digestion et le système immunitaire.

Méditation

Simplement retrouver l’être intérieur, le silence et la présence à l’instant, diverses techniques selon les jours. (soufisme, bouddhisme, tantra).

Yoga Nidra

La déesse Nidra vous emporte sur les ailes du Rêve Eveillé, du voyage chamanique, dans la Relaxation profonde en onde alpha, pour le développement du lâcher-prise, et de l’intuition.

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